ヨーガのアーサナを行うときは、体を締め付けない程度にフィットする服装にしましょう。ウェアは、コットンのものが一番適しています。
宗教的なメッセージを連想させたり、やたら大きなロゴが入ったもの、あまりにも黒の分量が多い生地は控えます。ヨーガを行う上では、温かみのある、穏やかで明るいパステルカラーなどで無地のものがいいでしょう。
体はできればシャワーなどで清潔にし、心を落ち着け、空腹の状態で行います。一番良いのは、朝早い時間です。一日の始まりにアーサナや瞑想をすると、その日一日をいきいきとすごす事ができるでしょう。もし食事をしてしまった場合、4時間くらい空けるのが理想です。
満腹の体は、血流がよくなり体温が上がりますので眠くなり、練習に集中できなくなります。また、逆転や腹ばいのアーサナを行う際に苦しいので、おすすめできません。
初心者ならば、アーサナはできれば指導者の下で行い、自分ひとりでやる場合には、無理のない立位や座位のポーズを練習する事をお薦めします。初心者がスタジオで練習するメリットは、他に練習する人が刺激になり、また、皆で練習していると一体感も体感できますので、気持ちよく練習できると思います。
中級以上の方は、できるアーサナはとかくだらけがちなので、おごることなくひとつひとつ丁寧にヨーガのアーサナの練習を行ってください。できると思っていい加減にポーズをとると、ふと気を抜いた瞬間に怪我をする危険性が大変高いので気をつけましょう。