ヨーガのすべて

ヨーガとは、人間がバランスよく人生を充実させるための智慧です。

宗教やカルト集団のように、勘違いされやすい精神面の教えや、エクササイズのひとつに間違われがちなアーサナは、実は私たち現代人が失いかけている、実は本来持っているはずの、純粋なものを忘れないように気づかせてくれる、とても優れたツールなのです。

ヨーガの教えを紐解いてみると、実は幼稚園に入るときにお母さんに教わるような、基本的なことばかりに感じる人も少なくないでしょう。人は生きていて、幸せになりたいから悩み、もがき、苦しみ、努力を重ね、その結果、成果や達成といった果実を実らせる事ができるのです。

思い描いたとおり、あるいはそれ以上の成果を得たときには、その果実の美味しさもひとしおなことでしょう。

ヨーガを気軽な気持ちで始めたにもかかわらず、その奥深さに魅せられて、さらに勉強を進めインストラクターになりたいという人が多いのは、歴史と何世代ものヨギやヨギーニ(ヨーガをする人たちの事）の研磨によって裏付けられた、その懐の大きさに抱かれる安心感があるからです。

もし、あなたが今からヨーガを始めようとしているのなら、忘れてはいけない事は、ヨーガは神秘的現象に頼る治癒法や信仰、フィットネスのひとつではなく、あなたをより輝かせ、充実した人生をもたらすために役立つ師であり、友であるということ。

時にはアーサナの練習は辛いけれど、それも含めて、必ずあなたに人間的に豊かな成長をもたらせてくれる、素晴らしい体験だということなのです。